- vous avez besoin de (re)trouver confiance en vous.
- vous êtes souvent paralysé par le doute et l’insécurité.
- vous voulez développer une image positive de vous-même.
- vous aspirez à améliorer vos compétences en communication.
- vous êtes prêt à investir en vous-même
(Re)Trouver confiance en soi
Ce programme est fait pour vous si ...
Reprendre confiance en soi nécessite du temps et des efforts. Si vous êtes déterminé à travailler sur vous-même, ce programme de coaching vous guidera vers une version plus confiante et accomplie de vous-même.
Quels sont les bénéfices du programme
Vous apprendrez à renforcer votre confiance en vous en reconnaissant et en valorisant vos forces, ce qui vous permettra de surmonter vos peurs et de prendre des décisions avec assurance. Vous développerez une estime de soi positive, en réduisant les pensées négatives et en appréciant pleinement vos qualités uniques.
Ce programme vous aidera également :
- à gérer le stress et les émotions négatives de manière plus sereine
- à vous fixer et à atteindre des objectifs personnels ambitieux,
- à gagner en autonomie et en capacité à prendre des décisions importantes pour votre vie personnelle et professionnelle avec assurance.
Concrètement ?
Pendant 90 jours, je vous accompagne à mieux comprendre et gérer vos émotions !
Comment ?
- 6 séance de coaching individuel
- 1 soutien par mail
- 1 Livret avec des exercices à faire entre les séances
- 3 questionnaires point d’étape
- 1 Séance Bilan
Questions fréquentes
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Comment ça marche le coaching ?
Le coach est là pour vous faire faire un pas de coté et ainsi voir les choses différemment, tout ceci grâce à la puissance du questionnement qui fera émerger vos ressources !
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De quoi vais-je devoir parler ?
Il ne s'agit pas de faire la conversation mais bien de poser une intention, un objectif vers lequel vous souhaitez aller. Même si le coaching est ``conversationnel`` il est axé actions, afin que vous fassiez de ``petits`` pas vers votre vision.
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Est-ce que le coaching c'est comme une thérapie ?
Même si grâce au coaching vous allez vous sentir mieux il est totalement différent d'une thérapie. Première différence nous regardons vers l'avenir, même si le coaching compose avec votre passé et votre vécu il ne s'agit pas de vous l'expliquer mais bien de faire autrement pour aller mieux ! Deuxième différence, vous serez ``en mouvement`` ! On oublie le ``Pourquoi`` pour aller vers le ``Comment`` et on passe à l'action !
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Quels seront les résultats ?
Les résultats seront en lien avec vos actions ... Si vous ne faîtes rien, aucun changement ! Au même titre qu'avec un coach sportif c'est vous qui faites le ``job`` ! Bien sûr je serai là pour vous vous faire cheminer, en soutien et pour vous motiver mais l'obligation de résultat elle est de vous à vous !
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Combien de temps pour que cela fonctionne ?
Mes programmes sont des accompagnements d'une durée comprise en 3 et 6 mois (entre 6 et 10 séances*).
Pour des coachings (sans programme) il faut compter entre 3 et 12 séances (*Hors séance 0 et séance Bilan)