Quelques éléments de réponse
Une définition du SYNDROME DU NID VIDE
Le syndrome du Nid vide est un sentiment de grande tristesse qui survient quand les enfants quittent le cocon familial.
Le grand rôle de votre vie (de mère ou de père), se retrouve en second plan et vous perdez vos repères.
Qu’est-ce qui se passe concrètement ? Vous perdez goût à la vie
Votre oisillon qui est maintenant un oiseau ou presque, part pour ses études ou pour démarrer sa vie professionnelle.
La maison est vide mais le réfrigérateur est plein et vous, vous perdez pied, vous vous sentez vide et triste, vous vous sentez inutile, vous perdez le goût à la vie jusqu’à vous isoler de plus en plus de peur d’être ridicule.
On ne se flagelle pas ! Accueillir, accepter, rebondir
Surtout on ne se juge pas mais on accepte ce sentiment légitime de tristesse !
Rendez vous compte, cela fait entre 18 et 25 ans (peut être plus) que votre vie tourne autour de ce nid ! Il est bien normal de ressentir de la tristesse de voir que son petit n’a plus besoin de vous, comme hier !
Cette transition s’apparente à un deuil, alors on ne dramatise pas mais on ne minimise pas non plus.
Un nid vide ? Pas si vide que ça, regardez !
Le nid s’est vidé et fait place à … VOUS !
Eh oui il est temps de penser à vous, qu’en dites-vous ?
Le vide peut vous faire peur, mais si vous prenez le temps d’observer, de vous poser vous allez pouvoir vous reconnecter à ce qui (en dehors de votre enfant) fait sens !
Lire un livre, écouter de la musique, aller au cinéma, seule ou accompagnée ou encore ne rien faire ! Car oui vous avez le droit de ne rien faire ! Plus d’obligation, elle est pas belle vie ?
On se rassure maman un jour, maman toujours
Oui votre enfant a quitté le nid, car ses besoins et désirs ne sont plus les mêmes que quand il avait 6 mois, et heureusement !
Oui votre place dans sa vie, bouge également, vous n’êtes plus son prolongement, il est autonome voire même indépendant !
Alors tout d’abord félicitez-vous ! Bravo ! Vous avez réussi votre mission, celle de l’accompagner afin qu’il s’épanouisse et réussisse sa vie d’adulte !
Deuxième chose, certes vous n’êtes plus LA pièce centrale de sa vie mais vous resterez toujours UNE pièce centrale de sa vie, et vous êtes et serez toujours présente quand il en aura besoin.
Prête à retrouver la joie de vivre ?